Dạy bơi trẻ em không chỉ giúp bé yêu rèn luyện sức khỏe mà còn là kỹ năng sống quan trọng để bảo vệ bản thân trong các tình huống nguy hiểm. Với phương pháp phù hợp, bạn có thể giúp bé vượt qua nỗi sợ nước, xây dựng sự tự tin và phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn tinh thần. Cùng chuyên mục cách nuôi dạy trẻ khám phá những bí quyết dạy bơi trẻ em hiệu quả trong bài viết này nhé!
1. Bí quyết dạy bơi trẻ em sợ nước giúp bé học nhanh, bơi giỏi
– Giúp trẻ làm quen với hồ bơi qua những trò chơi
Khi lần đầu đưa trẻ đến hồ bơi, việc ép trẻ ngụp lặn ngay dưới nước có thể khiến trẻ cảm thấy e ngại hoặc thậm chí sợ hãi với bơi lội. Vì vậy, nếu bạn muốn trẻ nhanh chóng yêu thích và học bơi, điều đầu tiên là giúp trẻ cảm thấy thoải mái và thích thú với môi trường nước.
Hãy bắt đầu bằng cách để trẻ thoải mái vui chơi trong lần đầu tiếp xúc với hồ bơi. Bạn có thể cùng con ngồi trên bậc thang ở hồ, vẫy nước, thổi bong bóng, làm quen với kính bơi hoặc áo phao, hay chơi những trò chơi nhẹ nhàng dưới nước. Mục tiêu là biến trải nghiệm đầu tiên của trẻ trở nên vui nhộn và thú vị, thay vì tạo áp lực phải học ngay kỹ thuật bơi.
– Dạy bơi trẻ em bằng việcGiúp trẻ làm quen với việc để tai dưới nước
Một trong những trở ngại phổ biến khi trẻ học bơi là cảm giác khó chịu ở tai khi tiếp xúc với nước. Vì vậy, khi bắt đầu dạy bơi cho trẻ, bạn nên giúp trẻ dần dần làm quen với việc đưa tai xuống nước. Trong buổi học đầu tiên, bạn có thể hướng dẫn bé cách từ từ cho một tai vào nước, rồi đến tai còn lại.
Để trẻ cảm thấy thoải mái và phấn khích, bạn có thể sáng tạo ra những âm thanh vui nhộn giống như tiếng cá bơi và khuyến khích trẻ lắng nghe khi đặt tai dưới nước. Khi trẻ đã quen dần với cảm giác này, việc học bơi sẽ trở nên dễ dàng hơn và giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương cho cả bé và ba mẹ.
– Dạy bơi cho trẻ sợ nước, điều quan trọng là giúp trẻ tin tưởng bạn
Khi trẻ đã sẵn sàng bước vào buổi học bơi chính thức, điều quan trọng là bạn cần làm cho trẻ cảm thấy an tâm và tin tưởng. Trước tiên, bạn nên nói rõ với trẻ rằng mọi hành động sẽ được bạn thông báo trước. Ví dụ, khi muốn đưa trẻ xuống nước, bạn có thể nói: “Bây giờ ba/mẹ sẽ đưa con xuống nước, nhưng yên tâm, ba/mẹ sẽ luôn ở bên con và không bao giờ để con một mình.”
Trong suốt quá trình học bơi, hãy luôn nhắc nhở trẻ rằng “ba/mẹ đang giữ con, con vẫn an toàn, con có thể tin tưởng vào ba/mẹ khi ở dưới nước.” Những lời nói này sẽ giúp trẻ cảm thấy yên tâm và tin tưởng vào bạn, điều này cực kỳ quan trọng khi dạy bơi. Nếu trẻ không cảm thấy sự tin tưởng, trẻ sẽ không cảm thấy thoải mái và tự tin khi bơi. Điều này có thể kéo dài thời gian học bơi của trẻ hoặc khiến trẻ từ chối học bơi hoàn toàn.
– Dạy trẻ các kỹ năng cơ bản ở dưới nước
So với việc giữ trẻ nằm ngửa trên mặt nước, việc cho trẻ nằm sấp sẽ giúp bé học bơi dễ dàng hơn. Ban đầu, bạn nên giúp trẻ làm quen với cảm giác nghiêng người về phía trước, với chân duỗi thẳng phía sau để tạo lực đẩy.
Lưu ý rằng mới học bơi chưa thể tự giữ thăng bằng và nổi trong nước. Vì vậy, cách hiệu quả nhất là giúp trẻ duy trì tư thế nghiêng về phía trước và sử dụng phao tay hỗ trợ. Trong suốt quá trình này, bạn vẫn cần giữ chặt con và giải thích rằng bạn sẽ giúp trẻ nghiêng người mà không làm ướt mặt. Sau đó, bạn có thể di chuyển nhẹ nhàng. Khi trẻ đã cảm thấy thoải mái với tư thế này, bạn hãy hướng dẫn trẻ cách quạt tay trong nước để tiến về phía trước, sau đó dạy trẻ cách đá chân để hoàn thiện kỹ năng bơi.
– Hướng dẫn và khuyến khích trẻ tự bơi
Sau khi thực hiện các bước trên từ vài ngày đến hơn một tuần, bạn có thể bắt đầu dạy trẻ kiểm soát hơi thở dưới nước và học bơi một cách độc lập. Lúc này, hãy tiếp tục nhắc nhở trẻ rằng bạn sẽ luôn thông báo trước khi làm bất cứ điều gì dưới nước, giúp trẻ cảm thấy an tâm. Khi chuẩn bị cho trẻ lặn xuống nước, bạn có thể thông báo cho con rằng đã đến lúc thực hành kiểm soát hơi thở.
Một mẹo nhỏ là bạn có thể đếm ngược thời gian và nhẹ nhàng thổi vào mặt trẻ trước khi cho trẻ ngụp lặn. Điều này giúp trẻ tự động phản ứng bằng cách nín thở trước khi chìm xuống nước. Trong khi cho trẻ ngụp lặn, bạn có thể xoay người trẻ 180 độ khi đầu trẻ gần chạm mặt nước, giúp tránh tình trạng nước tràn vào mũi.
Dù việc dạy trẻ kiểm soát hơi thở dưới nước có thể khiến trẻ gặp phải một số sự cố như sặc nước, chảy nước mắt hay nước mũi, nhưng đó là điều bình thường trong quá trình học. Điều quan trọng là bạn cần cảnh báo trước và luôn tạo sự tin tưởng với trẻ, giúp trẻ không cảm thấy căng thẳng hay sợ hãi trong quá trình học.
Khi trẻ đã quen dần với cảm giác dưới nước và có thể tự nổi, bạn nên khuyến khích con thử bơi độc lập. Bắt đầu bằng cách cho trẻ bám vào thành bể bơi, sau đó bạn di chuyển ra xa khoảng một sải tay, khuyến khích trẻ buông tay và bơi về phía bạn. Mặc dù lúc này trẻ có thể chưa bơi đúng kỹ thuật, nhưng bạn đã giúp trẻ tự tin và thoải mái hơn khi di chuyển dưới nước. Tiếp theo, bạn có thể tăng dần khoảng cách để tạo thử thách mới, giúp trẻ bơi lội tự do lâu hơn và dần dần cải thiện kỹ năng bơi.
2. Những lưu ý về an toàn khi dạy bơi cho trẻ em
Khi dạy bơi cho bé, việc đảm bảo an toàn và sức khỏe cho bé là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số lưu ý và quy tắc cần tuân thủ để giúp bạn hướng dẫn trẻ học bơi một cách an toàn và hiệu quả:
Xem thêm: Làm thế nào để dạy con tự lập từ những việc nhỏ nhất?
Xem thêm: Cách dạy bé kỹ năng sống giúp trẻ phát triển toàn diện
- Luôn giữ sự giám sát: Mặc dù trẻ có thể đã biết bơi, nhưng bạn vẫn cần ở gần con trong hồ bơi. Nếu cần phải rời đi, hãy chắc chắn rằng bạn mang trẻ đi cùng để luôn đảm bảo an toàn.
- Sử dụng thiết bị bảo vệ: Đảm bảo trẻ mặc áo phao, đội mũ và đeo kính bơi mỗi khi xuống nước để bảo vệ an toàn tối đa cho trẻ.
- Khởi động trước khi bơi: Cả bạn và trẻ cần thực hiện các động tác khởi động nhẹ nhàng trước khi xuống nước để tránh chuột rút và các chấn thương cơ thể trong quá trình luyện tập.
- Tuân thủ quy định an toàn: Bạn cần hiểu rõ các quy tắc an toàn tại hồ bơi và lựa chọn những hồ bơi sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh để con có môi trường học bơi lý tưởng.
- Chỉ dạy cho một trẻ: Để đảm bảo giám sát hiệu quả, bạn chỉ nên dạy bơi cho một bé trong mỗi buổi. Bạn cũng cần chắc chắn rằng mình có đủ kỹ năng bơi lội tốt và biết cách sơ cứu cũng như thực hiện hô hấp nhân tạo nếu cần. Lưu ý, không để trẻ tự dạy bơi cho các bạn nhỏ khác.
- Giữ tỉnh táo khi dạy bơi: Tránh sử dụng rượu bia hoặc các chất kích thích trước khi dạy bơi cho trẻ, vì điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng phản ứng và giám sát của bạn.
- Chọn thời điểm phù hợp: Không nên dạy bơi cho trẻ khi thời tiết quá lạnh hoặc khi trẻ không khỏe. Điều này giúp tránh các vấn đề sức khỏe không mong muốn.
- Giới hạn thời gian luyện tập: Mỗi buổi tập bơi không nên kéo dài quá 45 phút. Sau khi lên bờ, bạn nên có khăn để lau khô và ủ ấm cho trẻ trong khi nghỉ ngơi.
- Vệ sinh sau khi bơi: Sau khi kết thúc buổi học, hãy giúp trẻ tắm rửa sạch sẽ, thay quần áo khô và thực hiện các bước vệ sinh như nhỏ mắt hoặc rửa mũi để bảo vệ sức khỏe của trẻ.
Dạy bơi trẻ em là hành trình ý nghĩa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Một phương pháp dạy đúng cách, an toàn sẽ giúp bé yêu tận hưởng niềm vui dưới nước, đồng thời trang bị cho bé kỹ năng sống thiết yếu. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để bé yêu sẵn sàng chinh phục mọi thử thách!
