Mẹo vặt biết có thai là chủ đề quan trọng đối với nhiều người phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết các mẹo vặt này để có thể xác định được mình đã có thai hay chưa. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu nhé.
1. Bật mí mẹo vặt biết có thai
- Sử dụng que thử thai:
Đây là một phương pháp đơn giản và phổ biến nhất để xác định có thai hay không. Que thử thai có thể được mua ở các cửa hàng thuốc hoặc các siêu thị. Hãy đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi tiến hành thử.
- Sử dụng máy đo nồng độ hormon LH:
Hormon LH (luteinizing hormone) được sản xuất bởi tuyến yên tốt và có vai trò quan trọng trong quá trình rụng trứng. Nồng độ LH tăng cao có thể cho thấy bạn đang rụng trứng, điều này xảy ra khoảng 12-24 giờ trước khi rụng trứng.
Nếu bạn đang cố gắng có thai, việc đo nồng độ LH có thể giúp bạn xác định thời điểm tốt nhất để quan hệ tình dục.
- Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt:
Chu kỳ kinh nguyệt có thể cho biết bạn có thai hay không. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn chậm hơn thường lệ và bạn đã quan hệ tình dục trong thời gian đó, thì có thể bạn đã có thai.
Tuy nhiên, không phải ai cũng có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn, vì vậy phương pháp này không phải là phương pháp đáng tin cậy nhất.
- Theo dõi triệu chứng:
Triệu chứng sớm của thai kỳ bao gồm buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, nhức đầu, đau bụng và ngực căng. Nếu bạn có các triệu chứng này và đã quan hệ tình dục trong thời gian gần đây, có thể bạn đã có thai.
Tuy nhiên, các triệu chứng này có thể do những nguyên nhân khác ngoài thai kỳ, vì vậy cần phải kết hợp với các phương pháp khác để chắc chắn.
2. Chia sẻ bí quyết tăng khả năng có thai
Để tăng khả năng có thai, bạn có thể thực hiện một số mẹo vặt sau đây:
- Tìm thời điểm rụng trứng:
Thời điểm rụng trứng là thời điểm tốt nhất để thụ thai. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ đo lường nồng độ hormone hoặc các ứng dụng trên điện thoại để xác định thời điểm này.
Sau khi xác định được thời điểm rụng trứng, hãy quan hệ tình dục trong khoảng thời gian 2-3 ngày trước và sau khi rụng trứng.
- Giữ gìn sức khỏe tốt:
Sức khỏe tốt là điều kiện tiên quyết để có thai thành công. Bạn cần có một chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và tránh xa các chất độc hại như thuốc lá, rượu bia, các loại thức uống có chứa caffeine.
Hơn nữa, bạn cũng cần tập thể dục đều đặn và duy trì trọng lượng cơ thể ở mức ổn định.
- Tăng cường sinh hoạt tình dục:
Quan hệ tình dục thường xuyên là cách tốt nhất để tăng khả năng có thai. Điều này giúp tăng cường sự xuất hiện của hormone progesterone, giúp cải thiện khả năng thụ thai.
Bạn nên quan hệ tình dục đều đặn vào các ngày tiền kinh nguyệt, khi đó tỷ lệ thụ thai cao nhất.
- Giảm stress:
Stress là một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng đến quá trình thụ thai. Hãy tìm cho mình những hoạt động giảm stress như yoga, massage, thư giãn với âm nhạc, đi dạo ngoài trời để giúp giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời tăng cường sức khỏe tinh thần.
Xem thêm: Mẹo uống rượu không say mà cánh mày râu nên biết
Xem thêm: Gợi ý một số đồ handmade dễ làm thủ công tại nhà
Như vậy, qua bài viết này, chúng ta đã biết được một số mẹo vặt biết có thai và cách thực hiện chúng. Bên cạnh đó, việc duy trì một chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh cũng rất quan trọng để tăng khả năng có thai. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc liên quan đến việc xác định có thai.
