Trong thời gian mang bầu, có một số loại thực phẩm gay sảy thai mà mẹ bầu nên tránh. Vậy đó là những loại thực phẩm nào? Hãy cũng tìm hiểu nhé!
Những thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu nên tránh
Cà phê, Trà, Rượu
Tránh dùng cà phê, trà và rượu trong thời gian mang thai sẽ giúp phụ nữ mang thai tránh được các biến chứng trong khi sinh và tránh dị tật ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, phụ nữ mang thai uống quá nhiều chất kích thích sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai. Đặc biệt, trà chứa hàm lượng Floride cao, ngăn ngừa sự hấp thụ sắt, dẫn đến thiếu máu.
Rau ngót sống
Trong rau ngót tươi chứa hàm lượng cao papaverin có hoạt tính gây co thắt cơ trơn tử cung dẫn đến sảy thai. Bên cạnh đó, rau ngót sống còn cản trở quá trình hấp thu canxi của cơ thể và làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của các mẹ.
Rau sam
Là một loại rau dễ trồng, dễ chăm sóc và tìm mua, rau sam vừa là phương thuốc thảo dược vừa được sử dụng trong những món ăn dân dã. Tuy nhiên, không ít những ý kiến cho rằng, phụ nữ mang thai ăn rau sam nhiều sẽ kích thích tử cung rất mạnh. Điều này khiến tử cung co bóp nhiều và mạnh hơn. Kết quả, nó có thể dẫn đến sảy thai.
Ngải cứu
Ngải cứu là một loại rau giúp giảm nhức mỏi, giúp lưu thông máu, giảm đau ở bụng và nó được sử dụng trong một số biện pháp được sử dụng cho những người bị động thai hoặc sảy thai liên tục.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu gần đây cho thấy, nếu phụ nữ mang thai ăn ngải cứu trong 3 tháng đầu, nó sẽ làm tăng nguy cơ tử cung chảy máu, co thắt, và có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.
Cây chùm ngây
Thức ăn nguy hiểm nhất có thể gây sảy thai trong giai đoạn đầu mang thai là cây chùm ngây. Lá và hoa của cây có chứa nhiều vitamin C, canxi, vitamin A, sắt, kali … là thức ăn vô cùng bổ dưỡng. Cây Drumstick chứa alpha-sitosterol, với cấu trúc giống như estrogen gây tác dụng ngừa thai. Lá cây chùm ngây làm cho cơ tử cung mềm và dẫn đến sẩy thai, nên lại không tốt cho phụ nữ đang mang thai.
Một số loại cá
Cá có chứa chất đạm và axit béo cần thiết omega-3 nên được khuyên dùng trong thời kỳ mang thai. Nhưng mẹ không nên chọn cá ở tầng sâu vì có nguy cơ nhiễm các kim loại như thủy ngân…Các loài cá mẹ nên tránh như cá mập, cá ngừ đại dương, cá kiếm,…
Cua đồng
Cua đồng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt có nguồn canxi dồi dào là điều không thể chối cãi. Tuy nhiên, theo Đông y, cua đồng có tác dụng trục xuất khối u hoặc các khối cục tồn đọng, do đó có nguy cơ cao gây sảy thai hoặc sinh non. Đặc biệt, bà bầu mới ốm dậy, hệ tiêu hóa còn yếu, đang bị tiêu chảy, cảm cúm, dễ lạnh bụng hoặc dị ứng càng nên hạn chế ăn cua đồng vì có tính hàn cao và chứa nhiều cholesterol.
Xem thêm: Những thực phẩm mất sữa mẹ sau sinh cần tránh ăn?
Rau răm
Nếu đặt ra câu hỏi làm gì dễ bị sảy thai thì trong câu trả lời của mẹ nhất định không được bỏ sót rau răm. Trong 3 tháng đầu của thai kỳ, phụ nữ mang thai nên hạn chế ăn rau răm vì ăn nhiều sẽ dẫn đến mất máu.
Ngoài ra, rau răm chứa chất gây co bóp tử cung nên sẽ dễ dẫn đến sảy thai. Nói vậy không có nghĩa mẹ phải loại bỏ rau răm hoàn toàn. Vài ba lá rau răm tăng thêm hương vị khi ăn trứng vịt lộn vẫn nằm trong phạm vi cho phép. mẹ nhé!
Thịt chế biến
Các loại thịt đã qua chế biến bao gồm xúc xích, bánh mỳ, thực phẩm đông lạnh … là những thực phẩm mà phụ nữ mang thai thực sự không nên ăn trong thời kỳ mang thai 3 tháng đầu. Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học gần đây, khi phụ nữ mang thai ăn quá nhiều thịt chế biến, nó có thể gây hại cho thai nhi. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nó thậm chí có thể gây độc cho thai nhi hoặc dẫn đến sẩy thai.
Nha đam
Như mọi người đều biết, lô hội được coi là “thuốc chữa bách bệnh” cho vẻ đẹp của phụ nữ bởi vì nguyên liệu tự nhiên này có thể giúp chăm sóc tất cả các loại da. Nó cũng có tác dụng tuyệt vời để giảm và ngăn ngừa nhăn.
Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn các món ăn được làm bằng lô hội hoặc uống nước ép lô hội vì điều này có thể dẫn đến xuất huyết khung chậu và thậm chí gây sẩy thai.
Mướp đắng
Mướp đắng là loại quả có nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe con người nhưng bà bầu nên cân nhắc khi sử dụng mướp đắng trong thai kỳ. Bởi vị đắng của mướp đắng dễ gây kích thích dạ dày, co bóp tử cung, xuất huyết, sảy thai. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo rằng những phụ nữ cho con bú cũng không nên dùng mướp đắng vì một số thành phần không tốt cho sức khỏe của trẻ sẽ được truyền qua sữa mẹ.
Đu đủ xanh
Nhiều nghiên cứu cho thấy trong đu đủ xanh hoặc chưa chín hẳn chứa rất nhiều enzymes và mủ gây co thắt tử cung, hậu quả là sảy thai. Nguy hiểm hơn, trong đu đủ xanh còn chứa prostaglandin và oxytocin là những hormone cơ thể bà bầu tiết ra để chuẩn bị cho phút giây ra đời của đứa trẻ.
Vì thế nếu lạm dụng đu đủ xanh trong thai kỳ, nhất là 3 tháng đầu thì bà bầu rất dễ phải đối mặt với nguy cơ sảy thai.
Dứa
Trong dứa có hoạt chất bromelain sẽ làm mềm, kích thích các cơn co thắt tử cung gây sảy thai nếu bà bầu lạm dụng trong 3 tháng đầu. Ngoài ra dùng nhiều dứa còn khiến bà bầu bị dị ứng, tiêu chảy.
Do đó, dứa là một trong những thực phẩm gây sảy thai bà bầu nên hạn chế sử dụng. Thời điểm dùng dứa tốt nhất là những ngày cuối thai kỳ, sẽ làm cổ tử cung mềm, khiến quá trình vượt cạn nhanh hơn.
Khoai tây nảy mầm
Khoai tây nảy mầm không chỉ nguy hiểm cho phụ nữ mang thai mà còn cho tất cả mọi người. Mẹ bầu không nên ăn vì khoai tây khi nảy mầm có chứa các độc tố khác nhau, có hại cho sức khoẻ của mẹ và bé. Chất solanin có trong khoai tây mầm gây ra tác động xấu cho sự phát triển của bào thai, gây sảy thai.
Trên đây là những loại thực phẩm gây sảy thai mẹ bầu cần tránh để bảo đảm sức khỏe của mẹ và bé yêu nhé!
