Nghẹt mũi khiến bạn vô cùng khó chịu, dưới đây là các cách trị nghẹt mũi mà mẹ yêu con chia sẻ đến bạn để bạn có thể giải quyết tình trạng này nhanh chóng.
1.Ăn gia vị cay nóng giúp trị nghẹt mũi
Theo các chuyên gia sức khỏe, những món ăn có vị cay đóng vai trò tích cực không chỉ trong việc trị cảm mà còn giúp giảm bớt sự khó chịu do nghẹt mũi. Đó là vì khi ăn thực phẩm cay , chất nhầy trong khoang mũi của chúng ta sẽ tăng tốc độ dịch chuyển, giúp đẩy lùi chứng ngạt mũi dễ dàng. Khi bị nghẹt mũi, bạn nên cho thêm nhiều tiêu vào món ăn
2.Nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý trị ngạt mũi
Bạn có thể mua nước muối sinh lý ở hiệu thuốc hoặc tự pha nước muối tại nhà để chữa nghẹt mũi. Nước muối có tính sát khuẩn rất tốt, chống viêm nhiễm, loại bỏ vi khuẩn, làm loãng nước mũi đặc và thông mũi nhanh chóng.
Bạn nhỏ mũi đều đặn mỗi ngày bằng nước muối từ hai đến ba lần, mỗi lần 1 – 2 giọt cho đến khi hết nghẹt mũi.
3.Gừng có tác dụng chữa ngạt mũi
Chúng ta thường được biết đến tác dụng chữa bệnh cảm lạnh của gừng, hay chữa say rượu. Nhưng bạn có biết gừng có tác dụng chữa nghẹt mũi và sung huyết phổi cực hiệu quả. Bạn hãy uống một cốc trà gừng cơn ngạt mũi sẽ qua rất nhanh và mang lại cảm giác ấm áp trong cơ thể.
4.Uống nhiều nước giúp trị nghẹt mũi
Đây cũng là cách xử lý khi bị nghẹt mũi. Nên uống thêm nước trong những ngày mũi bị nghẹt hoặc khi cảm thấy yếu người, kể cả nước lọc, hay nước trái cây đều được. Các chất lỏng này có khả năng làm loãng dịch nhầy gây nghẹt mũi, đẩy dịch này ra khỏi mũi nhanh hơn và giảm áp lực trong khoang xoang. Nhờ đó mũi ít bị viêm và kích ứng hơn.
5.Trị nghẹt mũi bằng hành tây
Hành tây, hành tím, tỏi xắt miếng nhỏ, cho vào cốc, hoặc bát nhỏ rồi bắt đầu xông mũi. Theo nghiên cứu, hành tây có thể đẩy lùi chứng nghẹt mũi nhanh chóng mà không có tác dụng phụ
6.Xông hơi giúp trị nghẹt mũi
Đây cũng là một cách trị nghẹt mũi đơn giản. Khi hít sâu một làn hơi ấm nóng, lượng chất nhầy trong mũi sẽ giảm thiểu đi đáng kể.
Hãy lấy một bát nước sôi, lấy một cái khăn trùm kín đầu của bạn và bát nước. Sau đó hít thở hơi nóng ít nhất 10 phút. Bạn có thể thêm một số loại tinh dầu tự nhiên để thư giãn hơn. Bạn chịu khó làm 2-3/ngày sẽ nhanh chóng khỏi
7. Chữa nghẹt mũi với Tỏi
Chúng ta đều biết tỏi có rất nhiều lợi ích chữa bệnh và điều trị chứng nghẹt mũi cũng là một trong số đó! Các chất chống oxy hoá có trong tỏi giúp chống nhiễm trùng và hạn chế những phiền toái mà bạn phải đối mặt khi bị nghẹt mũi.
8. Chữa nghẹt mũi với Chanh
Chanh giàu vitamin C và các chất chống oxy hoá. Thực hiện đơn giản, bạn cần làm là trộn hai muỗng cà phê nước cốt chanh với một nhúm tiêu đen và muối. Tiếp đó nhỏ hỗn hợp này vào mũi trong vài phút. Rồi bạn sẽ nhanh chóng cảm nhận được tác dụng của nó thôi
9.Ớt cayenne giúp trị nghẹt mũi
Được đánh giá là thuốc chống chất histamine hàng đầu với hợp chất capsaicin, ớt cayenne là một loại thực phẩm làm giảm chất nhầy rất hiệu quả. Bên cạnh đó, nó còn làm dịu chứng đau họng và hỗ trợ chữa trị chứng chảy dịch nước mũi sau.
Bạn cho một nửa thìa cà phê hạt tiêu và mật ong với tỉ lệ bằng nhau và dùng 2-3 lần mỗi ngày.
Trên đây là một số cách trị nghẹt mũi tại nhà mà bạn nên tham khảo, có thể rất hiệu quả đấy nhé!
