Với các biện pháp đơn giản như xông hơi, dùng chanh tươi hay nghệ.. là những cách chữa tiêu đờm hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Cùng mẹ yêu con tìm hiểu nhé!
1. Xông hơi chữa tiêu đờm
Xông hơi là một trong những cách đơn giản nhất để chữa đờm. Khi bạn xông hơi, những hơi nóng sẽ vào cổ họng bao bọc lấy các lớp đờm và bóc đi chúng dễ dàng từ cuống họng. Bạn có thể tự xông hơi trị đờm ở nhà bằng cách:
Tắm xông hơi 2 lần mỗi ngày. Bạn hãy tắm bằng nước nóng để phòng tắm có đầy đủ nhiệt và ngồi trong phòng tắm khoảng 10 phút để đờm được lỏng ra.
Hay có thể áp dụng cách khác là đổ nước sôi vào bát loa, rồi chùm khăn lên đầu và xông trong khoảng 10p, bạn sẽ nhanh chóng loại bỏ được đờm trong cổ họng mình đó
2. Cách chữa tiêu đờm bằng Chanh
Chanh là một trong những loại hoa quả có chứa nhiều vitamin C. Vì vậy có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn gây nên đờm nhanh chóng. Ngoài ra, chanh còn có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe và cơ thể của con người.
Bạn tiến hành cách chưa tiêu đờm bằng chanh như sau:
- Chanh và muối: Cắt nhỏ quả chanh thành những lát mỏng sau đó cho thêm vài hạt muối rồi dùng để ngậm. Thời gian tốt nhất để chữa đờm chính là vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Ngậm chanh và muối sau đó nuốt từ từ cho nước chanh và muối ngấm vào cổ họng cho đến khi hết. Không chỉ đánh tan đờm mà chanh và muối còn có tác dụng chữa ho rất nhanh chóng và hiệu quả.
3. Cách chữa tiêu đờm bằng giấm táo
Giấm táo có chứa kali giúp cho việc tiêu đờm trong cuống họng nhanh chóng. bạn có thể sử dung giấm táo để chữa tiêu đờm. Thêm một thìa canh dấm táo vào một cốc nước ấm. Uống hai lần hoặc ba lần trong một ngày cho đến khi chất nhầy không còn nữa.
4. Cách chữa tiêu đờm bằng Bột nghệ
Một trong những nguyên liệu để tiêu đờm có sẵn trong bếp nhà bạn chính là nghệ. Nghệ có chứa một số thành phần có tính sát trùng cao. Vì vậy, có tác dụng loại bỏ vi khuẩn và virus gây nên đờm, cải thiện và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể.
Bột nghệ và sữa: Uống một ly sữa nóng cùng với một thìa bột nghệ vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ là thời điểm tốt nhất để đánh tan đờm.
Bột nghệ và nước nóng: Mỗi ngày uống khoảng 2-3 lần cốc nước nóng pha thêm nửa thìa bột nghệ. Bạn có thể cho thêm một chút muối tinh. Có thể dùng để uống và súc miệng đều được.
5.Cách chữa tiêu đờm bằng hành tây
Nhiều người không thích mùi của hành tây, tuy nhiên, hành tây có thể chữa bệnh, tiêu đờm và có tính chất kháng khuẩn để điều trị chứng ho và nghẹt mũi. Thái vài lát hành tây và cho một chén mật ong vào đó và để qua đêm. Bạn có thể dùng dung dịch này bốn lần trong một ngày để giảm đờm.
6. Gừng giúp giảm tiêu đờm
Gừng là một loại thuốc thông mũi tốt và chống lại nhiễm trùng hay viêm họng . Ngoài ra, gừng cũng là một vị thuốc tiêu đờm, kháng khuẩn, và có đặc tính kháng virus.
Cách thực hiện: Thái vài lát gừng tươi vào ly nước ấm. Ngâm nó trong một vài phút và thêm một chút mật ong rồi uống vài lần trong ngày
Trên đây là một số cách chữa tiêu đờm mà bài viết chia sẻ đến bạn, với việc áp dụng cách này bạn sẽ không con phải khó chịu do đờm mắc trong cổ họng nữa rồi nhé!
