Vitamin E và những công dụng tuyệt vời trong làm đẹp

Vitamin E là một trong những “thần dược” có khả năng làm đẹp tuyệt vời mà không phải ai cũng biết. Phương pháp này vừa đơn giản, an toàn tuyệt đối lại hiệu quả. Nếu bạn cũng quan tâm vấn đề này, đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Meyeucon.vn. 

1. Các dạng vitamin E phổ biến 

Hiện loại vitamin này có 2 dạng phổ biến: tự nhiên và tổng hợp.

Vitamin tự nhiên 

Thành phần này được dễ dàng tìm thấy trong các loại hạt như: hướng dương, mè, lạc, dầu thực vật.

15mg vitamin là số lượng cơ thể nên hấp thụ mỗi ngày để làn da được nuôi dưỡng từ trong ra ngoài. Nó sẽ giúp các tế bào da khỏe mạnh. Từ đó hạn chế sự tác động của môi trường, ức chế melanin – gây thâm mụn, sạm da hiệu quả.

Vitamin tổng hợp

Chúng ta thường tận dụng dạng này để làm các loại mặt nạ dưỡng da, làm đẹp da an toàn tại nhà, tiết kiệm chi phí.

Việc duy trì thói quen sử dụng vitamin để đắp mặt nạ sẽ giúp chị em cải thiện sức khỏe cho da. 

2. Công dụng của vitamin E trong làm đẹp 

Chống lão hóa 

Loại vitamin này bản chất là một axit béo không no. Nó có khả năng ngăn ngừa các tế bào gốc tự do hoặc các tác nhân gây hại từ môi trường.

Vậy nên nó có tác dụng giúp da luôn tươi tắn, trẻ trung và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Dưỡng ẩm cho da

Các thành phần chống oxy hóa trong vitamin này còn có vai trò ngăn chặn liên kết ngang của protein. Ngoài ra còn bảo vệ các enzym tự nhiên của da.

Nó giúp tăng cường độ ẩm. Từ đó mang đến cho bạn một làn da căng mịn. 

Làm mờ vết thâm, nhanh liền sẹo

Đối với những làn da thâm do mụn, nám do đi nắng, khi bôi vitamin E trực tiếp lên da sẽ có tác dụng tái tạo da mới. Nó giúp mờ dần vết thâm sau vài tuần áp dụng liên tục.

Đồng thời, dầu trong loại vitamin này có thể ổn định màn sinh học da, tái tạo, phục hồi da hư tổn, kháng viêm, liền sẹo hiệu quả.

Sáng da, giúp da trắng  hồng

Loại vitamin này nhẹ nhàng lấy đi bụi bẩn. Nó cung cấp một số thành phần thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da, làm da bạn trở nên săn chắc, khỏe mạnh, trắng sáng, láng mịn hơn.

3. Một vài lưu ý khi dùng vitamin E làm đẹp 

Sử dụng đúng liều lượng 

Các bác sĩ đều khuyến nghị là bạn không nên “sùng bái” loại vitamin này mà sử dụng quá liều lượng. Chỉ cần nạp lượng vitamin 10-12mg/ngày đủ cho một người lớn. Trẻ nhỏ dưới 7mg và phụ nữ có thai khoảng 12-15mg/ngày. 

Ăn kèm với chất béo để hấp thụ vitamin tốt hơn

Vì vitamin tan nhanh trong dầu nên chất béo và dầu mỡ sẽ giúp cơ thể bạn thẩm thấu nhanh chóng hơn. Đương nhiên là những thức ăn này không hề tốt cho những bạn dễ lên cân.

Không phải ai cũng nên sử dụng 

Các bác sĩ da liễu khuyến cáo rằng chỉ những người có làn da khô, lão hóa thì nên lựa chọn đây như một phương pháp làm đẹp.

Tức những người trên 30 tuổi thì cần thiết bổ sung thêm loại vitamin này. 

Hy vọng những thông tin trên bài về vitamin E và những công dụng của nó trong việc làm đẹp hữu ích với người đọc.