Khi thai nhi bước vào tuần thai thứ 35 cùng những tuần sau đó, em bé của bạn sẽ chỉ tập trung vào việc phát triển cân nặng, tới thời điểm này em bé của bạn đang chuẩn bị cho ngày ra khỏi bụng mẹ. Về phần mẹ ở tuần này, mẹ hãy chăm sóc bản thân mình thật tốt để đảm bảo về tâm, sinh lý trước, trong và sau khi sinh con.
1.Sự phát triển của thai nhi tuần 35
Ở tuần thai 35 cơ thể bé hoàn thiên nhiều hơn và giống với 1 em bé nhiều hơn. Trong khoảng thời gian này cớ thể bé đang tích mỡ. Lúc này thiên thần nhỏ nặng khoảng 2,4kg và cao khoảng 46,3cm tính từ đỉnh đầu đến gót chân. Thời điểm này bé không thể nhào lộn nữa do không còn nhiều khoảng trống trong bụng mẹ để bé cử động, chính vì vậy mà vào tuần thai 35 này em bé sẽ đá và bụng bạn nhiều hơn.
Trong tuần này cơ quan hô hấp của bé cọi như hoàn thiện, Phổi của bé phát triển và sẵn sàng cho việc hít thở không khí bên ngoài rồi. Bé có xu hướng phát triển cân nặng là chủ yếu. Tuần 35 này lượng nước ối sẽ giảm đi khá nhiều. Đặc biệt là lớp lông tơ bao phủ cơ thể bé – tức chất sáp bao phủ làn da của bé đang bắt đầu rụng dần đi do bé đã ngâm trong nước ối gần 9 tháng. Việc nuốt nước ối ở thai nhi vẫn tiếp tục diễn ra.
Lúc này bé có thể thải ra phân su, hệ bài tiết của bé khá nhạy cảm và hoàn thiện. – một hỗn hợp màu đen bạn sẽ nhìn thấy trong lần thay tã đầu của bé. Bé lúc này sẽ nằm ở tư thế đầu chúc xuống gần với cổ tử cung của mẹ.
2.Thay đổi ở mẹ bầu trong tuần thai thứ 35
Vào khoảng thời gian này phần chân tay bạn luôn phải chịu những cơn tê buốt hoặc râm ran như kiến bò. Nguyên nhân là do áp lực của thai nhi lên các dây thần kinh ở khu vực này. Cảm giác này sẽ giảm dần khi bé chào đời. Hãy thư giãn, nghỉ ngơi thật tốt để giảm bớt những khó chịu có thể gặp phải.
Cũng trong tuần thai 35 rốn của mẹ cách đỉnh tử cung khoảng 15 cm, từ đỉnh tử cung tới khớp dính là 35 cm. Bạn vẫn tiếp tục tăng cân, tuy nhiên có vẻ tăng chậm hơn so với những tuần trước. Bạn hãy giữ mức tăng cân cho phù hợp, tránh thừa cân gây khó sinh.
Để giải quyết vấn đề này bạn nên massage những chỗ bị tê, tránh đứng lâu một chỗ, tránh ngồi vắt chân cao, hãy thường xuyên đi lại vận động nhẹ nhàng. Nếu cảm thấy ngày càng khó chịu thì bạn cần trao đổi với bác sĩ ngay.
3.Chế độ dinh dưỡng cho mẹ bầu trong tuần thai 35
Vào những tuần cuối của thai kỳ này bạn nên hạn chế ăn thức ăn nguội hoặc đông lạnh. Đây là những loại thực phẩm khiến mẹ và bé tăng nguy cơ mắc một số bệnh lây lan. Ngoài ra bạn cũng nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều mỡ, đường để tránh mắc phải các bệnh như tiểu đường hay thừa cân…
Vào tuần thai 35 bạn không nên bỏ qua các loại rau củ quả chứa nhiều chất xơ trong các bữa ăn hàng ngày. Những loại thực phẩm này giúp cơ thể bạn được nhẹ nhõm, thoải mái. Ngoài ra nên bổ sung canxi cho mẹ và bé bằng cách dùng sữa dành cho bà bầu hay bất kì loại sữa nào bạn thích có chứa nhiều canxi, các chất có lợi cho sự phát triển thể chất và trí não của bé, luôn là lựa chọn tối ưu cho mẹ bầu.
Theo kinh nghiệm dân gian, bạn có thể ăn thêm cá chép cho em bé có làn môi đỏ, uống nước dừa cho làn da bé trắng trẻo, ăn rau dền cho làn da bé hồng hào mịn màng, hay ăn trứng ngỗng cho bé thông minh…
Trong quá trình mang thai bạn nên uống nhiều nước hơn sẽ giúp cho cơ thể bạn loại bỏ được những độc tố trong thời kì mang thai, giúp bạn tránh được những cơn ợ nóng, táo bón…Do đó bạn nên chú ý, uống đủ 8 ly nước mỗi ngày để được khỏe mạnh trong suốt thai kì nhé.
4.Những bệnh thường gặp trong tuần thai 35
Trong tuần thai thứ 35 này bạn vẫn phải chịu đựng chứng đau đầu chóng mặt. Nguyên nhân của các triệu chứng này là do thai nhi trong bụng bạn quá lớn, chèn ép lên các dây thần kinh cũng như mạch máu làm giảm độ lưu thông của máu lên não. Bạn không nên thay đổi tư thế đột ngột để tránh bị té ngã.
Tình trang giãn tĩnh mạch sẽ khiến xuất hiện những vết đỏ, bầm tím, hay phù nề do cơ thể bạn tích nước cũng vẫn còn xuất hiện trong tuần này. Mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, massage thường xuyên sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn đấy.
Ngoài ra có thể bạn sẽ giặp phải Các bệnh về răng miệng cũng là một điểm mà bạn cần lưu ý khi mang thai. Do các hooc-mon thai nghén, một số vi khuẩn đường miệng hoạt động tích cực gây ra các vấn đề cho răng miệng của bạn, đặc biệt là viêm lợi. Bạn nên chú ý đến cách chăm sóc răng miệng một chút, thay bàn chải đánh răng, loại kem đánh răng phù hợp là một trong những cách đơn giản nhất để giảm, tránh nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng.
5.Bố mẹ nên làm gì cho bé trong tuần thai 35
Trong tuần này bố mẹ vẫn duy trì việc tới thăm khám bác sĩ để theo dõi tình hình sức khỏe mẹ bầu va thai nhi để chủ động có biện pháp đối phó khi có trường hợp bất thường xảy ra.
Đồng thời bạn vẫn nên tiếp tục thực hiện những bài tập nhẹ nhàng, và đối khi đi dạo vào buổi tối hoặc sáng, đến các lớp học tiền sản để sẵn sàng về sức khỏe cũng như kỹ năng nuôi con.
Bố mẹ nên thường xuyên nói chuyện với con để làm quen với việc bé sắp xuất hiện trong tổ ấm của mình. Bố mẹ cũng có thể tận dụng lúc này để có thể bàn bạc kế hoạch nuôi dạy con sao cho tốt, nên làm gì sau khi sinh bé, bố có thể giúp gì cho mẹ…
