Chữa hôi miệng là vấn đề nan giải đối với không ít người. Nếu bạn cũng đang bế tắc trong chuyện này, đừng bỏ qua bài viết dưới đây của Meyeucon.vn để hiểu rõ hôi miệng là gì, nguyên nhân của nó và 5 cách chữa hôi miệng tại nhà hiệu quả.
1. Hôi miệng là gì?
Hôi miệng (tiếng Anh là Halitosis) hoặc hơi thở có mùi hôi thường gặp ở nhiều người cả nam và nữ. Hôi miệng không nghiêm trọng nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới thái độ, hành vi và tâm lý giao tiếp, tác động tới cả công việc và cuộc sống của người bệnh.
Theo các chuyên gia sức khỏe, trong thực tế, hơi thở hôi không khó để chữa khỏi, chọn cách điều trị đúng là “chìa khóa” để loại bỏ bệnh một cách phù hợp nhất.
2. Nguyên nhân gây hôi miệng
Xuất phát điểm của hơi thở nặng mùi là ở cuối vòm miệng, nơi các vi khuẩn sản sinh sulphur ẩn nấp dưới bề mặt lưỡi. Vệ sinh răng miệng kém, thức ăn kẹt giữa kẽ răng, bệnh về nướu và sâu răng là những nguyên nhân dẫn đến hơi thở nặng mùi.
Nếu hơi thở của bạn nặng mùi, bạn nên vệ sinh tốt hơn cho miệng, lưỡi và thói quen ăn uống. Ngoài ra những lý do sau cũng khiến chúng ta có hơi thở hôi: ăn nhiều thực phẩm có chứa lưu huỳnh, hút thuốc và uống rượu, căng thẳng và lo âu.
3. Cách chữa hôi miệng đơn giản tại nhà
Cách chữa hôi miệng bằng trà xanh
Y học hiện đại chỉ ra hai nguyên tố vi lượng kali và fluor trong trà xanh, có công dụng đặc biệt trong việc chống sâu răng, trị viêm nướu răng, giảm mùi hôi cho hơi thở. Bạn hãy hình thành thói quen ngậm nước trà xanh đặc sau khi đánh răng 15 phút hoặc uống 2-3 ly trà xanh/ngày để giúp tiêu diệt sạch vi khuẩn, hạn chế mùi hôi miệng nhanh chóng.
Cách chữa hôi miệng bằng mật ong
Trong mật ong có chứa hydroscopic có tác dụng ức chế và ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hôi miệng. Không những thế mật ong còn tạo điều kiện cho lợi khuẩn phát triển hỗ trợ kháng lại các vi khuẩn xấu. Vì vậy, mật ong là cách trị hôi miệng được mọi người áp dụng phổ biến nhất.
Cách thực hiện:
– Trước tiên, bạn vẫn cần chải răng sạch sẽ với kem đánh răng thông thường.
– Pha một thìa mật ong với một thìa bột quế, hòa với một cốc nước ấm.
– Sử dụng hỗn hợp thu được để ngậm hoặc súc miệng 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối.
– Thực hiện phương pháp trên trong ít nhất 2 tuần để phát huy tác dụng triệt để. Mật ong sẽ sát khuẩn và loại bỏ hoàn toàn các tác nhân gây mùi hôi miệng.
Cách chữa hôi miệng bằng bạc hà
Mùi hương bạc hà luôn đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu và sảng khoái. Do đó, sử dụng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà cũng là mẹo chữa hôi miệng tại nhà đã được nhiều người áp dụng thành công. Cách trị hôi miệng đơn giản nhất là nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc dùng thường xuyên trong mỗi bữa ăn như rau thơm.
Cách chữa hôi miệng bằng lá ổi
Lá ổi là loại nguyên liệu tự nhiên lành tính và có bán rất nhiều tại các chợ cóc. Trong lá ổi có chứa nhiều các hoạt chất giúp chống hôi miệng như tannin, oxalic,…. và các bệnh lý về răng miệng khác. Vì vậy, bạn có thể sử dụng lá ổi làm cách trị hôi miệng hiệu quả như sau:
– Dùng 3 lá ổi non đã rửa sạch và nhai trực tiếp trong 5 phút. Chú ý không nuốt tinh dầu chảy ra từ lá ổi. Sau đó súc miệng lại với nước ấm có pha thêm chút muối.
– Dùng 1 nắm lá ổi đun sôi với nước, có thể thêm 1 vài hạt muối. Sau đó chắt lấy nước và dùng nước này súc miệng hàng ngày. Nhớ đánh răng lại thật sạch.
Cách chữa hôi miệng bằng gừng
Gừng tươi là gia vị quen thuộc trong mọi gian bếp. Chính vì thế, cách chữa hôi miệng bằng gừng vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian, tiền bạc cho mọi người.
Bạn hãy sử dụng gừng tươi cắt lát mỏng pha trà uống hoặc nhai kèm theo một lát chanh 2-3 lần/ ngày. Đây là bí quyết giúp cho hơi thở được thơm tho và ngăn ngừa sâu răng rất hiệu quả.
Hy vọng những thông tin trên bài về cách chữa hôi miệng hữu ích với người đọc. Chúc bạn thành công.
